Чому під час бігу потрібно носити спортивні сонцезахисні окуляри?

З популяризацією та розвитком бігу відбувається все більше і більше бігових заходів, і все більше людей приєднуються до бігової команди.Коли мова йде про бігове спорядження, перше, що спадає на думку, це кросівки.Далі йде одяг для бігу, і професійні бігуни можуть купити компресійні штани, щоб захистити себе.Однак важливістьспортивні окуляриігнорується багатьма бігунами.

Якщо ми проводимо анкету для бігунів, запитайте: чи носите ви окуляри під час бігу?Я вважаю, що висновок зроблено точно не більшістю.Однак, беручи участь у марафоні, ви все одно побачите багатьох бігунів в окулярах, які є крутими та красивими в різних стилях та кольорах лінз.

Насправді це не для того, щоб було круто, а для захисту очей.Важливо знати, що наші очі дуже легко поглинають ультрафіолетові промені сонця, а прямі сонячні промені на вулиці протягом тривалого часу завдадуть великої шкоди очам.Спортивні окуляри можуть ефективно блокувати ультрафіолетові промені та запобігати стимуляції сильного світла.

сьогодні,IVisionпояснить вам важливість носіння спортивних окулярів під час бігу~

1. УФ-захист

Ультрафіолетове випромінювання є частиною сонячного випромінювання, а також найбільш смертоносною частиною.Ми не можемо спостерігати існування ультрафіолетових променів неозброєним оком.Але воно з нами день і ніч.Не ставтеся до цього легковажно, тому що сонце слабке, а погода не спекотна в похмурі дні.Ультрафіолетові промені насправді існують 24 години на добу.

Наші очі дуже легко поглинають ультрафіолетові промені сонця, і тривалі тренування на свіжому повітрі або змагання під прямими сонячними променями завдадуть великої шкоди очам.Пошкодження від УФ-променів накопичується з часом, і кожен вплив сонячного світла на ваші очі має накопичувальний ефект.

Ультрафіолетові промені повинні поглинатися кришталиком ока.Якщо поглинання неповне, він потрапить у сітківку і спричинить дегенерацію жовтої плями.У той же час, якщо поглинання буде неповним, кришталик помутніє і виникнуть серйозні захворювання очей, такі як катаракта.Хронічний кон'юнктивіт, пошкодження рогівки, птеригіум, глаукома та пошкодження сітківки можуть виникнути внаслідок тривалого надмірного впливу УФ-променів

Хоча деякі люди скажуть, що капелюх може закрити сонце, але врешті-решт, він не наближається до очей на 360 градусів, і ефект не такий хороший, як сонцезахисні окуляри.Високотехнологічне анти-УФ покриття профспортивні сонцезахисні окуляриможе фільтрувати від 95% до 100% УФ-променів.

2. Антиблікове світло

Крім ультрафіолетових променів сильне роздратування очей може викликати сильне сонячне світло.Дослідження показали, що сонячне світло на вулиці в 25 разів перевищує освітлення в приміщенні.Сонцезахисні окуляри можуть пом’якшувати та послаблювати яскраве світло та забезпечувати комфортний перехід до очей, коли зовнішнє освітлення змінюється, забезпечуючи плавність ходу.Спортсмени на свіжому повітрі можуть покращити чіткість зору, одягнувши сонцезахисні окуляри.

Коли ви раптово потрапляєте у відносно темне середовище з тривалого сильного освітлення, це спричинить короткочасне запаморочення або навіть сліпоту.Особливо в процесі трейл-ранінгу така миттєва зміна досить страшна.Якщо ви не можете чітко бачити навколишнє середовище і не можете вчасно оцінити точку опори, це може становити небезпеку під час спорту.

На додаток до сонячного світла та ультрафіолетових променів, коли світло проходить крізь нерівні дороги, водні поверхні тощо, генерується нерегулярне дифузне світло, яке широко відоме як «відблиски».Поява відблисків створює дискомфорт в очах людини, викликає втому та погіршує чіткість зору.Сильний відблиск може навіть заблокувати зір, негативно вплинувши на якість зору, що вплине на задоволення та безпеку вашого бігу.

3. Не допускати потрапляння сторонніх предметів в очі

Одягайте спортивні окуляри під час бігу, це буде ваша перша лінія захисту для захисту очей.Це може не тільки допомогти вам блокувати УФ-промені та відблиски, але й запобігти подразненню очей, спричиненому сильним вітром під час швидких рухів.У той же час спортивні окуляри також можуть запобігти пошкодженню очей піском, літаючими комахами та гілками.

Особливо під час бігу влітку літаючих комах більше вранці та ввечері, і якщо ви не будете обережні під час бігу, вони будуть потрапляти вам в очі, що створить людям незручність.Носіння окулярів може ефективно запобігти потраплянню сторонніх предметів в очі.У процесі трейл-ранінгу, через надмірну увагу до дорожніх знаків і дорожніх умов, часто важко помітити гілки по обидва боки дороги, які часто дряпають очі.

Лінзи спортивних окулярів мають надвисоку ударостійкість і можуть гарантувати, що лінзи не будуть розбиті та не завдадуть вторинного пошкодження очам у разі випадкової травми.БеручиIVisionспортивні сонцезахисні окуляри, як приклад, їх чудова конструкція вентиляційних отворів і протиковзка та дихаюча конструкція носової подушечки гарантують, що оправа не розхитується, навіть коли ви швидко бігаєте та сильно потієте, уникаючи збентеження від частого тримання окулярів.Відволікайтеся на невиправдані відволікання, щоб ви могли присвятити себе біговій грі.

4. Гарантія гарного динамічного зору

Під час бігу динамічний зір людського ока для спостереження за різними умовами на дорозі та навколо неї значно нижчий, ніж у стані спокою.Коли ви біжите швидше, ваші очі працюють інтенсивніше.

Коли інтенсивність роботи очей дуже висока, погіршення нашого зору буде відносно очевидним, а діапазон, який очі можуть чітко бачити, ставатиме все вужчим і вужчим.Крім того, ваш видимий зір і поле зору погіршуються зі збільшенням швидкості.Якщо захист очей і зору поганий, важко впоратися з різними ситуаціями, а нещасні випадки неминучі.

Вдень і вночі, за різних погодних умов і в різних середовищах, ступінь освітлення і тіні постійно змінюється під час бігу, що постійно впливає на наш зір.Ми можемо реагувати на різні погодні умови, одягаючи окулярні лінзи з різними кольорами та типами лінз.

Крім того, ви можете вибрати лінзи зі зміною кольору, які можуть автоматично регулювати світло, що потрапляє в око, у будь-який час відповідно до навколишнього середовища, покращуючи комфорт для очей, зберігаючи високу зорову чутливість і забезпечуючи чітке бачення.Це зручно і позбавляє від клопоту про зміну лінз.

5. Запобігайте падінню склянок

Я вважаю, що багато друзів із короткозорістю стикалися з болісним досвідом, коли короткозорі окуляри стрибали вгору та вниз на переніссі під час пробіжки.Після марафону найімовірнішим рухом рук буде не витирання поту, а «тримання окулярів».

Як вирішити проблему тремтіння окулярів, можливо, пробували багато людей: носіння нековзких рукавів, ремінців для окулярів і капюшонів, але це може лише тимчасово полегшити проблему, але не може вирішити проблему принципово, а естетика та комфорт важливіші ніж трохи бідний.

Окуляри не носяться міцно, і це пов’язано з дизайном оправи, дужок і носових подушечок.Спортивні окуляри, особливо професійні спортивні оптичні окуляри (які можуть підтримувати налаштування короткозорості).

Спортивні сонцезахисні окуляритакож мають деякі інші професійні спортивні властивості, які можуть бути непотрібними для звичайних бігунів-любителів, такі як стійкість до вітру, запобігання запотіванню, знебарвлення та покриття на лінзах.